5 conseils pour prévenir et soulager les jambes lourdes

  • Prévenir La journée, portez des bas, des collants ou des chaussettes de contention
    La journée, portez des bas, des collants ou des chaussettes de contention
    • Ils compriment les veines dilatées, diminuant ainsi leur diamètre ce qui accélère la circulation sanguine.
  • Prévenir Surélevez les pieds de votre lit
    Surélevez les pieds de votre lit
    • Surélevez vos jambes chaque fois que possible, en particulier le soir dans votre lit à l’aide d’une cale, ou vos jambes à l’aide d’un coussin, afin de favoriser ainsi le retour du sang des jambes vers le cœur pendant la nuit.
  • Prévenir Adoptez les bons comportements
    Adoptez les bons comportements
    • Évitez la station assise ou debout prolongée, le piétinement, les sources de chaleur, les prises de poids excessives, de porter des vêtements trop serrés (pantalons serrés, bottes, chaussettes), les chaussures avec des talons trop bas ou trop hauts et évitez les aliments qui sont réputés favoriser la congestion des veines : alcool, épices, café, thé, tabac.
  • Prévenir Pratiquez une activité physique régulière
    Pratiquez une activité physique régulière
    • Pratiquez la marche rapide, la natation, la gymnastique ou le vélo pour faciliter la bonne circulation du sang.
  • Soulager Tonifiez vos jambes
    Tonifiez vos jambes
    • Doucher à l’eau froide vos jambes et les masser depuis le pied jusqu’à la cuisse.
    • Faire quelques pas rapides ou des mouvements de pieds (flexion extension) relancent la circulation sanguine.
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TROXÉRUTINE Biogaran conseil® 3,5g

Poudre pour solution buvable en sachet-dose

Cette spécialité est un générique de VEINAMITOL 3500 mg, poudre pour solution buvable en sachet. Troxérutine Biogaran conseil ® 3,5g, est un médicament préconisé dans le traitement symptomatique des troubles de la circulation veineuse (jambes lourdes, douleurs, sensations pénibles dites impatiences lors du coucher) et de la crise hémorroïdaire. Demandez conseil à votre pharmacien. Lire attentivement la notice. En cas de persistance des symptômes consultez votre médecin.

DIOSMINE Biogaran conseil® 600mg

Comprimé pelliculé

Cette spécialité est un générique de DIOVENOR 600 mg, comprimé pelliculé. Diosmine Biogaran conseil ® 600 mg est un médicament préconisé dans le traitement symptomatique des troubles de la circulation veino-lymphatique : jambes lourdes, et de la crise hémorroïdaire. Demandez conseil à votre pharmacien. Lire attentivement la notice. En cas de persistance des symptômes consultez votre médecin.
Ce médicament ne sera utilisé pendant la grossesse que sur les conseils de votre pharmacien.

DIOSMINE Biogaran conseil® 300mg

Comprimé pelliculé

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Ce médicament ne sera utilisé pendant la grossesse que sur les conseils de votre médecin.

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